Verbind met jouw lichaam, ontdek de kracht van voelen, en kom thuis bij wie je ten diepste bent.
Heb jij last van lichamelijke klachten, vermoeidheid of pijn? Pieker je vaak en ervaar je spanning in je lichaam?
Zou je wat vaker ‘nee’ willen zeggen, of juist ‘JA’?
Lichamelijke en mentale klachten hebben altijd een boodschap. Voelen is de sleutel tot heling. Een ademsessie kan je hierbij helpen.
Of… heb je geen lichamelijke klachten, maar wel een gevoel dat je toe bent aan verandering, en heb je een verlangen om voluit te leven?
Je bent heel welkom!
Ontdek de kracht van voelen en leef een bezield leven.
Bewust verbonden ademen, als manier om meer te leven vanuit gevoel.
Bewust verbonden ademen is diepgaand proceswerk. Het is een spiegel die je bewust maakt van je innerlijke wereld, waarin krachtige en kwetsbare processen mogen plaatsvinden. Voller ademen zorgt ook voor meer levensenergie die je lichaam vernieuwt. Het mooie aan de adem is: het is altijd tot je beschikking om je weer terug te leiden naar jezelf. Kom langs om te ervaren wat bewust verbonden ademen kan betekenen voor jou.
Kennismaken met ademwerk
Ben je benieuwd naar verbonden ademwerk en hoe dit jou zou kunnen helpen?
Kom langs voor een intake ademsessie van 1,5 tot 2 uur gericht op jouw verlangen
Investering 99,-
Na afloop ervaar je..
Meer open staan voor het leven
Helderheid, contact met je gevoel
Meer aanwezigheid in dit moment, ontspanning, innerlijke rust.
Een gevoel van lichtheid, plezier
Inzicht in hoe jouw adem je kan helpen om dicht bij jezelf te blijven en ontspanning te creëeren.
Ademcirkel
Lijkt het jou leuk om te ademen met een klein groepje? Neem deel aan een ademcirkel!
Vanaf 18 januari ‘24 elke donderdagavond een ademcirkel bij Gaia Center Rotterdam!
Data overige cirkels: 21 december, 13, 18, 20 januari.
Klik hier om je aan te melden.
Verdiepen met ademwerk
Heb je behoefte aan diepgaande transformatie, en iemand die voor langere tijd met je meekijkt?
Volg een ademtraject bij mij met meerdere ademsessies
Regelmatig verbonden ademen zorgt voor blijvende verandering, zoals:
Meer energie en sterker immuunsysteem
Een veerkrachtig zenuwstelsel, weerbaar tegen stress
Aanwezigheid in hart én buik. Contact met innerlijke veiligheid en kracht, en ook met je verlangens.
Een gevoel van bevrijding door het voelen van onverwerkte emoties
Meer ruimte voor creativiteit, speelsheid en plezier in je leven.
Een dieper vertrouwen in het leven, innerlijke rust.
“The authentic self is the soul made visible.” - Sarah Ban Breathnach
Hi! Ik ben Kimberley
“Ik heb het altijd al belangrijk gevonden om veilige ruimtes te creëren, waar je gewoon jezelf kan zijn en je even gezien kan voelen in het bijzijn van een ander. Ik voel dat er behoefte is aan dit soort plekken in de maatschappij, en ik geloof dat iedereen zo’n plek nodig heeft. Ikzelf zoek deze plekken ook regelmatig op.”
Ervaring van Esmee
“Fijn, prettig en ongedwongen. Ik voelde me erg vrij om te kunnen zeggen wat er speelde en zonder schaamte de ademsessie te ondergaan. Kimberley creëerde een echte ‘safe place’ vanaf het eerste moment dat was fijn en prettig.
Ik heb een hele fijne diepe ontspanning ervaren, ik had veel spanning op mijn schouders die na deze ademsessie weg waren. Het heeft me ook weer herinnert aan dat je af en toe jezelf ontspanning moet gunnen want dat is heel fijn om te ervaren.”
Ervaring van Madelief
“Ook vind ik dat ze heel rustig en begripvol is. Haar energie geeft al meteen een fijne bodem. Ik voelde me op m’n gemak en ik had het gevoel dat ik helemaal mezelf kon zijn en me kon laten gaan. Ik ben weer een beetje dichterbij mezelf gebracht en het voelt alsof ik een reset van mijn lichaam heb gekregen. Ik ben wat meer geaard in m’n lichaam.”
Nieuwsgierig naar meer reviews? Deze kan je vinden op Google.
-
Dat is begrijpelijk! Investeren in onszelf is altijd spannend. Daarnaast is het (waarschijnlijk) nieuw voor je, dus je weet niet zo goed wat je kan verwachten. Dit is allemaal heel normaal en onderdeel van het proces. Ik ben er om je te begeleiden, en daarnaast is het zo dat tijdens een ademsessie zich alleen aandient waar jij klaar voor bent.
Ons lichaam en onderbewuste is intelligent genoeg om alleen de emoties, en ervaringen te verwerken waar wij op dat moment de draagkracht voor hebben. Dus je kan erop vertrouwen dat we werken met wat je op dat moment voelt. In een sessie zal je ook buiten je comfortzone gaan, maar dit op jouw tempo. Ik werk vanuit de basis, adem in de buik, het gebied van veiligheid. Innerlijke veiligheid staat altijd voorop in mijn sessies.
-
Ja dat klopt. Ademen doe je de hele dag, grotendeels onbewust. Bij een bewust verbonden ademsessie leer je een bewuste relatie te creëren met je adem, iets waar je je hele leven baat bij hebt. Het is jouw anker. Daarnaast, wordt tijdens een ademsessie jouw unieke adempatroon zichtbaar. Aan de hand hiervan doe ik verschillende interventies om meer ruimte te creëren in je adempatroon, wat direct invloed heeft op jouw mentale en fysieke welzijn.
-
Dat kan zeker. Er staat op YouTube genoeg breathwork filmpjes die heel ontspannend werken. Alleen, is er toch een groot verschil tussen thuis een sessie volgen zonder begeleiding, en een sessie volgen met professionele begeleiding.
Ten eerste, de techniek waar ik mee werk is uniek en anders dan de reguliere breathwork filmpjes op YouTube. Ten tweede, zorgt de begeleiding ervoor dat je meer veiligheid hebt, en je daardoor meer kan overgeven aan jouw proces.
Ook hebben we een ander nodig om ons te spiegelen, en vanuit een neutrale blik naar ons te kijken. En dit is de waarde van een begeleide ademsessie.